鬼壓床原來這麼回事？！

「鬼月」到了，你是否有過「鬼壓床」的經驗？這種言之鑿鑿的鬼神附身，醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺症」，是睡眠疾病的一種，壓力太大、過度疲累時就會發生，沒什麼大不了。

今天起進入俗稱「鬼月」的農曆七月，各種鬼怪傳說紛紛出籠，其中最普遍、也最常被提及的就是「鬼壓床」經驗。

許多人都自稱，有過熟睡到一半、被「鬼壓床」的經驗，驚醒後毛骨悚然，擔心自己是不是真的被鬼魂纏身了？其實，「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓或睡眠麻痺症」，是睡眠疾患的一種，統計顯示，百分之三十到四十的人，一生中都會發生一次鬼壓床的經驗，遇見了並無大礙；不過，若有人天天都覺得被「鬼壓床」，苦不堪言，恐怕就要求醫諮詢。

不久前，中國醫藥學院北港分院神經內科醫師葉世彬，就接獲三、四例天天都為「鬼壓床」所困擾的病例。一名攝影公司老闆兩年來，幾乎天天都有鬼壓床困擾，弄得他想睡又不敢睡，終於因為害怕睡覺，導致慢性失眠。還有一名三十幾歲的女性，不僅經常被「鬼壓床」，還合併有幻覺，認為自己看到了「小精靈」；當她念大悲咒時，小精靈竟也跟著她念大悲咒，讓她害怕不已。

葉世彬表示，經常被「鬼壓床」的人幾乎都認為這是鬼怪作祟，所以多半尋求宗教解決；其實，鬼壓床是一種極普遍的睡眠疾病，醫學上稱為「慢性單獨睡眠癱瘓症」；美國曾有統計顯示，百分之三十至四十的人一生中一定會發生一次，少數人則會經常發生，一旦碰到了，多數人常因此害怕睡覺而失眠。

葉世彬說，睡眠過程中有「快速動眼期」和「非快速動眼期」，當睡眠處在快速動眼期時，全身所有的肌肉張力會降到最低，只剩下橫膈肌和眼睛在動；所謂「鬼壓床」就是一個人在快速動眼期間醒來，只有眼睛有知覺，全身的肌肉卻還未恢復，因此無法移動，這樣的狀態通常持續一、兩分鐘就過去了；而處於壓力太大、過度疲倦、熬夜、日夜顛倒時，最容易發生。

為何會發生這樣的情形？葉世彬表示，病因可能是腦部的神經傳導物質出了問題。若把快速動眼期比喻為全身「斷電」的狀態，「鬼壓床」可能是因為某種神經傳導物質出了問題，導致人雖醒來，「電流」卻未能接回去；而天天都感覺被「鬼壓床」的人，可能是腦部功能較不好，體質因素使然。

針對經常發生睡眠癱瘓症、導致慢性失眠的人，葉世彬以低劑量的三環抗憂鬱劑治療，服藥一、兩個月後，大抵效果不錯。台北市立療養院精神科醫師劉興政則指出，發生睡眠癱瘓症時，人都已經醒了，但四肢無法動彈；因此，一般人很容易聯想是不是鬼怪作祟？其實，這種情形在青少年到二十歲出頭的年齡層相當普遍，是常見的生理現象，不必太過恐懼，放鬆心情即可。不過，一個人如果常發生睡眠癱瘓，加上白天很容易嗜睡、甚至伴隨幻覺等情形，可能是罹患了「猝睡症」，會嚴重影響日常生活，就必須進一步治療。