change your life

あなたは偉大なまたは少し普通の人であってもよく、あなたの人生は、道路を滑らかに、または多くの浮き沈みを経験してきてもよいです。しかし、任意の時間は、あなたが自分の責任を忘れることができない、我々は適切に自分自身を治療する必要があります

アンフェア

怠惰であり、ハードワークと何もしないので、誰もが彼であることを望んでいません。時間が経つにつれて、人生は行くし、彼のために最も簡単な作業の一つを他の誰かに聞いていたしません。
男は一瞬を考え、言った:「その後、あなたはそれが真実を伝える墓地に行き、このよりもより多くの光がありません!。。」
レイジーは喜んで行きます。しかし、すぐに彼は戻って走って苦々しく言った:「!。私はやめます」
「なぜ?」
「この仕事はとても不公平である。彼らは横たわっている、男が立って私を作りましたよ!」

有個懶漢,什麼事都不肯幹,因此,誰都不願意要他。時間一長,生活過不下去了,只好求別人替他介紹一個最輕鬆的工作。
  這人考慮了一下,說:「那你就去看墳地吧!說實在的,沒有比這更輕快的了。」
  懶漢愉快地去了。但沒過多久就跑回來,並憤憤不平地說:「我不幹了!」
  「為什麼?」
  「這活兒太不公平了。他們都躺著,卻讓我一個人站著!」

難題不難

1.假如你手裡有一個球。用力把球扔出,使球停下來時又回到你的身邊。注意不許往牆上扔,也不許在球上捆其他東西。你該如何做?
  2.給你一個生雞蛋,請你站在堅硬的木板上。你怎樣才能使雞蛋往下落三尺而不破碎?
  3.你的汽車停在一條筆直的道路上,車頭朝向南方。如何才能使你的車不轉彎行駛一英里後,開到距停車原地以北一英里的地方?
  4.你是從紐約飛往芝加哥的一架飛機上的飛行員.紐約距芝加哥740英里。這架飛機每小時飛行200英里。中途作一次30分鐘的停留。這位飛行員的名字叫什麼?
  5.某人並不是一個好射手。他被蒙上雙眼,手拿一支槍,另一個人把他的帽子掛了起來。這個人走出100碼遠,再轉身放了一槍,子彈打穿了他的帽子。這可能嗎?
  6.我現在坐在屋中。你能在屋中找到一個地方坐下,而我卻永遠不能坐在那裡嗎?

 

 

 

中美飲食習慣的優劣

美國營養學家赫爾曼教授在對中美兩大民族完全不同的飲食習慣作了長達一年的深入研究後指出:中美飲食習慣都各有其長處和短處。他認為:
  中國飲食習慣的十大優點在於——
  一、中國每天進食的新鮮蔬菜要比美國人多得多,而美國人雖每天攝入大量蛋白質,但腸胃功能卻因進食纖維素太少而受到影響,因此消化系統的患病率及患癌率均大大超過中國。
  二、中國人喜食粗糧,而美國人偏愛精白粉等細糧。而實際上,粗糧所含營養物質要比細糧多。
  三、中國人愛吃植物油,而美國人做菜喜用含膽固醇較高的動物油,此外每天還攝入大量黃油。怪不得美國人心血管發病率特別高。
  四、中國城鄉居民都喜豆漿、豆腐、豆芽等豆製品,而美國人卻往往「敬而遠之」。
  五、中國人飯後、迎客都沏一杯熱茶。喝茶能減低血中膽固醇含量,相反,美國人喜喝的咖啡,卻有可能提高血脂並刺激心臟。
  六、餐畢,中國人愛吃點瓜果,而美國人往往再加一分甜食。瓜果自然要比甜食更利健康。
  七、中國人大部分家庭習慣於每天買新鮮食品,而美國人喜從超級市場一次性大量購回,然後每天食用冷凍食品。美國人食用的罐頭食品(含種種不利健康的化學添加劑)及醃臘食品(含有多種可能致癌的物質)分別為中國人的15倍和6倍。
  八、中國菜名多富吉利色彩,席間互說祝福話,餐畢往往心情愉快、心弦放鬆。
  九、中國人用筷時需動用數十條肌肉和10餘根關節,因而稱之為「健身活動」並不誇張。十、中國人用餐時愛加醋、姜、蒜、蔥、辣椒等佐料,能起殺菌、消脂、增進食慾、幫助消化等作用。
  美國人的飲食習慣也有十大優點——
  一、美國人做菜放鹽量只及中國人的一半,而攝入太多食鹽有可能在中老年期引發種種疾病。
  二、美國人做菜不愛放味精——味精含鈉,攝入過量有損健康。
  三、美國人做菜放的食油比中國人少。
  四、美國人的分餐制自然比中國人的合餐制衛生。
  五、美國人不吃豬肝、腰子等內臟,因為動物內臟無一例外地含有高量膽固醇。
  六、美國主婦不愛用大火熗鍋,廚房通風條件也較好,因而避免了吸入大量易致肺癌的油煙。
  七、美國人喜一日多餐,這比中國人的一日僅二、三餐科學。
  八、美國人喜清蒸食品(營養物破壞較少),而中國則偏愛熱炒(營養物破壞較多)。
  九、美國人過節或請客不喜暴飲暴食,這與中國人的大吃大喝形成了鮮明對比。
  十、要是把吸煙列入廣義的飲食習慣,那麼,美國人中的戒煙者與日俱增,相反中國人卻仍把吸煙當作一種「時髦」。
Translator :朝霞    Provenance :今晚報
 
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擔當重任需要什麼條件

大至國家、民族,小到行業、單位,都需要有盡可能多的能夠擔當重任的人,號召、團結和帶領群眾為共同目標奮鬥。擔當重任需要什麼條件呢?國外有些社會學家和歷史學家曾對歷史上許多人物進行分析和研究,從中總結出了一些規律性的東西。本文在此列出,並略作取捨和補充,以供參考。
  1.堅定的信仰 只有具備堅定的信仰,才能百折不撓地為所信仰的事業奮鬥。20多歲的馬克思和恩格斯所以能在資本主義的漫漫長夜高舉火炬,發出「全世界無產者聯合起來」的號召,就是因為他們堅信共產主義事業必勝。布魯諾所以面對宗教裁判所的火刑面不改色,就是因為他堅信地心說是錯誤的。沒有信仰或隨便改變信仰的人是擔當不了重任的。
  2.必勝的信心 信心必須建立在可靠的基礎上。這是一種建立在逐漸積累起來的經驗和能力上的信心。2000多年前,汗尼拔從小就受到其父加太基大將哈米爾加的培養和訓練,成為舉世聞名的戰將。他相信自己能率領一支由6000人和許多大象組成的部隊,越過風雪瀰漫的阿爾卑斯山向羅馬進攻。結果他勝利地進行了這次被譽為歷史上最大膽的進軍。
  3.充沛的精力 能夠擔當重任的人,不但必須做到他要求和號召別人所做的一切事情,而且還應比別人做得更多。他必須能在更艱苦的條件下工作更長時間,面對更大的危險,肩負更重的責任。這就要求有充沛的精力。充沛的精力來自自身內部,特別需要有驚人的毅力。這方面最好的典範就是我們的周總理。
  4.判斷時機 時機判斷的正確與否,往往直接關係到事業的成敗。正確選擇時機需要有警覺、想像和預見。美國第28任總統威爾遜曾說:「認為只有在時機到來時,才能做出正確選擇的人,在領導同代人的事業中是不會取得成就的。」在歷史上,由於時機判斷正確而取勝和由於時機判斷錯誤而招致失敗的事例是不勝枚舉的。
  5.表達的能力 擔當重任的人不但應該能正確進行邏輯推理,決定取捨,做出決定,而且還必須能清楚地表達出來,這樣才能宣傳他的主張並被他人接受。古希臘的政治家和軍事家培裡克裡斯曾說:「會思考但不知如何正確表達他的思想的人,無異於那些不會思考的人。」
  6.堅韌的精神 有人說堅韌的精神往往表現為在困難面前比別人能多堅持5分鐘的能力。能擔當重任的人不僅自己必須具備這種能力而且還能鼓勵別人也有這種能力。這樣,他從不害怕向人們講明真實情況,即使在極其困難的情況下,也能使人們充滿信心和勇氣。邱吉爾在西方被譽為當代最偉大的政治家。據說,無論事實是多麼駭人聽聞,多麼危險不利,他都不向公眾隱瞞真情,並能給人們帶來希望和信心。
  7.巨大的魄力 魄力表現為險中取勝的決心,躍躍欲試的準備,高昂的樂觀主義精神和運籌帷幄的雄才大略。它能藐視困難和排除失敗的情緒。美國前總統羅斯福曾這樣講述他對魄力的看法:一個有魄力獻身偉業贏取光輝勝利的人,即使受到失敗的挫折,也比那種既不嚮往成功也不擔心失敗,因而既無歡樂也無痛苦的人要好。對於一個長期擔當重任的人來說,魄力還應表現在善於做「伯樂」,從後起之秀中發現人才,培養使用他們。
  8.關心他人 瞭解和關心他人疾苦的人才能得到他人的信任和擁護,這是每個時代的歷史所證明的真理。喬治·華盛頓瞭解這一點,因此在1777年冬他領導部隊在瓦利福奇接受普魯士軍事專家斯圖班訓練時,他才能和部下在嚴冬中同甘共苦。關心他人是具有遠見卓識和體察民情的表明,而這兩者都是擔當重任的必備條件。
  9.優良的品德 優良的品德表現為強烈的責任感,榮譽感,熱愛國家和人民,決不以勢壓人、謀取私利。一個具有很強能力但品德低下的人是不能有效地承擔他的責任並為民眾謀利的。
  10.相信民眾 不妨舉一個拿破侖的例子,在土倫包圍戰期間,他命令一個炮兵連安紮在一個十分暴露的地形上。他的同僚表示反對,認為這樣的兵力部署無異於自殺,並說士兵是不會服從的。於是拿破侖給這個炮兵連送去了一塊牌子,上面寫著:「無畏的炮兵連」。結果整個連隊儘管面對敵人炮火,卻始終嚴陣以待。
Author :吳然   Nation :中國

 

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